MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sobkowiak Ewa	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	355	rekordowo: 2010 (60)	42.195 km	03:59:14 Lębork (2012)
100 MARATHON CLUB POLAND	Kilometrów w startach	10344.3	rekordowo: 2011 (1253)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	1199:43:28	rekordowo: 166:6:1 (2015)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	75 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	90	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.10	Kościan	XV Kościański Półmaraton im...	21.095	02:00:10 02:00:10	5:42/km 5.42/km	?/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2019.11.09	Rogoźno Wlkp k.Pozna...	5 . Rogoziński Półmaraton P...	21.095	02:07:19 02:07:19	6:02/km 6.02/km	?/? ?/? 2/?	POL GEO.	100-999
	2019.10.06	Szamotuły	IX Szamotuły Samsung Półmar...	21.096	01:58:13 01:58:13	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2019.09.22	Zbąszyń	32. Bieg Zbąskich	21.195	02:03:48 02:03:48	5:50/km 5.50/km	?/? ?/? 1/?	POL	100-999
	2019.09.15	Gniezno	42. Bieg Lechitów	21.095	02:05:07 02:05:07	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	1000+
	2019.09.01	Swarzędz	IV Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.095	02:16:45 02:16:45	6:29/km 6.29/km	?/? ?/? 2/?	POL	100-999
	2019.07.07	Pobiedziska	30. Bieg Jagiełły Tip Topol...	21.095	02:04:07 02:03:25	5:53/km 5.51/km	?/?	POL	100-999
	2019.05.11	Inowrocław	Piastowski Festiwal Biegowy	21.095	02:03:24 02:03:24	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	100-999
	2019.03.17	Gdynia	4. Gdynia Półmaraton	21.095	02:03:27 02:03:27	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	1000+

	2018.12.15	Sątopy	Dwumaraton Olęderski	21.095	02:04:48 02:04:48	5:55/km 5.55/km	?/?	POL	10-99
	2018.11.03	Rogoźno	4. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.095	01:58:15 01:58:15	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.07	Szamotuły	VIII Szamotuły Samsung Półm...	21.095	01:59:55 01:59:55	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2018.09.09	Swarzędz	3. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.095	01:58:57 01:57:53	5:38/km 5.35/km	?/? 2/? ?/?	POL	1000+
	2018.07.28	Puck	X Półmaraton Ziemi Puckiej ...	21.095	02:06:35 02:06:35	6:00/km 6.00/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.08	Pobiedziska	29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...	21.095	02:04:43 02:04:18	5:55/km 5.54/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2018.06.17	Śrem	7 Mróz Śrem Półmaraton	21.095	02:04:03 02:03:48	5:53/km 5.52/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2018.05.12	Kruszwica	XI Bieg Piastowski	21.095	02:02:23 02:01:24	5:48/km 5.45/km	?/? 6/? ?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Jastrowie	X Maraton Jastrowski	21.095	02:10:09 02:10:09	6:10/km 6.10/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.095	02:00:48 02:00:48	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	1000+
	2018.02.10	Jastrzębsko Stare	Dwumaraton Olęderski	21.095	02:22:34 02:22:22	6:45/km 6.45/km	?/?	POL	10-99

	2017.11.05	Kościan	XIII Międzynarodowy Kościań...	21.095	02:03:32 02:02:36	5:51/km 5.49/km	?/? ?/4	POL	1000+
	2017.11.04	Rogoźno k.Poznania	3 Rogoziński Półmaraton Prz...	21.095	02:06:36 02:05:12	6:00/km 5.56/km	?/? ?/2	POL GEO.	100-999
	2017.10.08	Szamotuły	VII Szamotuły SAMSUNG Półma...	21.095	02:02:05 02:02:05	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	1000+
	2017.05.03	Trzemeszno	XXVI Ogólnopolski Bieg im. ...	21.095	02:08:52 02:08:05	6:07/km 6.04/km	?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.095	02:05:30 01:58:20	5:57/km 5.37/km	?/?	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.095	02:03:11 02:03:11	5:50/km 5.50/km	?/?	POL	1000+

	2016.11.05	Rogoźno	2. Rogoziński Półmaraton Pr...	21.095	01:59:00 01:58:23	5:38/km 5.37/km	?/? 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.095	02:01:25 01:59:16	5:45/km 5.39/km	?/?	POL	1000+

	2015.11.07	Rogoźno k.Poznania	I Rogoziński Półmaraton im....	21.095	02:02:25 02:02:00	5:48/km 5.47/km	?/? 1/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.1	01:51:20 01:50:55	5:17/km 5.15/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.1	01:53:38 01:52:38	5:23/km 5.20/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.1	01:57:27 01:53:51	5:34/km 5.24/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.1	01:59:36 01:59:36	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.26	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.1	01:53:25	5:23/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Zbąszyń	XXVII Bieg Zbąskich	21.1	02:04:46 02:04:46	5:55/km 5.55/km	?/? ?/? 1/?	POL	100-999
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.1	02:11:07 02:11:07	6:13/km 6.13/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.1	01:52:17 01:52:28	5:19/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.1	01:55:43 01:54:47	5:29/km 5.26/km	?/?	POL	1000+

	2013.12.08	Toruń	XI Półmaraton Świętych Miko...	21.095	? 01:58:04	--- 5.36/km	?/? 2/? ?/?	POL	1000+
	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.095	01:51:37 01:51:19	5:17/km 5.17/km	?/? 1/? ?/?	POL	1000+
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.095	01:58:15 01:58:15	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.29	Unisław	X Półmaraton Unisławski	21.095	01:57:18 01:57:00	5:34/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.1	01:51:14 01:50:52	5:16/km 5.15/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.095	01:49:41	5:12/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.1	? 01:53:11	--- 5.22/km	?/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.095	01:50:55 01:50:55	5:15/km 5.15/km	?/? 5/? ?/?	POL	1000+
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.095	01:50:58 01:50:38	5:16/km 5.15/km	?/? 12/? 56/?	POL	1000+
	2012.09.29	Łubianka	Półmaraton ku Słońcu	21.095	01:53:33 01:53:33	5:23/km 5.23/km	?/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.095	01:50:43 01:50:16	5:15/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.22	Okonek	XXV Półmaraton Lipcowy	21.097	01:52:26 01:52:17	5:20/km 5.19/km	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:57:13 01:55:49	5:33/km 5.29/km	1132/? 6/? ?/?	POL	1000+
	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:53:15 01:52:54	5:22/km 5.21/km	269/506 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Bytów	XXXII Półmaraton Gochów	21.097	01:53:14 01:53:39	5:22/km 5.23/km	246/? 7/? 20/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:52:14 01:51:45	5:19/km 5.18/km	317/740 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:54:13 01:54:13	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Pszczew	XXIX Pszczewska Dwudziestka	21.097	01:55:12 01:55:12	5:28/km 5.28/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	01:57:18 01:57:18	5:34/km 5.34/km	?/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:51:57 01:51:04	5:18/km 5.16/km	1958/4403 2/? 120/?	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:53:04 01:53:04	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.11	Ostrów Wlkp.	VII Wiosenny Półmaraton Ost...	21.097	01:57:11 01:57:11	5:33/km 5.33/km	235/299 ?/? 14/?	POL	100-999
	2012.02.26	Wiązowna	XXXII Półmaraton Wiązowski	21.097	02:00:49 02:00:17	5:44/km 5.42/km	552/? 13/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	02:04:24 02:01:47	5:54/km 5.46/km	?/?	POL	1000+
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:54:06 01:54:06	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.23	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	02:06:25 02:06:25	6:01/km 6.01/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Unisław	VIII Półmaraton Unisławski	21.097	01:57:03 01:57:03	5:33/km 5.33/km	138/177 5/9 ?/?	POL	100-999
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:53:18 01:52:04	5:22/km 5.19/km	858/1699 5/? 58/?	POL	1000+
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:55:22 01:55:22	5:28/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Kruszwica - Inowrocł...	IV Bieg Piastowski	21.097	01:54:35 01:54:35	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21.097	01:56:00 01:56:00	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:56:00 01:56:00	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:49:26 01:48:59	5:11/km 5.10/km	1189/3507 3/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:54:45 01:55:02	5:26/km 5.27/km	?/? 9/? ?/?	POL	1000+
	2011.02.13	Bydgoszcz	38 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	01:57:08 01:57:08	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.12	Bydgoszcz	37 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	01:53:00 01:53:00	5:21/km 5.21/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.05	Kościelna Wieś k.Kal...	7. Cross Maraton Koleżeński...	21.097	02:15:15 02:15:15	6:25/km 6.25/km	?/? ?/? 3/?	POL GEO.	100-999
	2011.01.16	Bydgoszcz	36 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	02:05:07 02:05:07	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	10-99
	2011.01.15	Bydgoszcz	35 bieg Dwumaratonu Bydgosk...	21.097	02:03:51 02:03:51	5:52/km 5.52/km	?/?	POL	10-99

	2010.12.12	Bydgoszcz	34. Dwumaraton Bydgoski	21.097	02:09:58 02:09:58	6:10/km 6.10/km	?/?	POL	10-99
	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	02:04:34 02:03:24	5:54/km 5.51/km	?/?	POL	1000+
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:52:46 01:52:46	5:21/km 5.21/km	?/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:54:25 01:54:23	5:25/km 5.25/km	?/?	POL	1000+
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:55:23 01:55:59	5:28/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:53:29 01:52:40	5:23/km 5.20/km	?/?	POL	1000+
	2010.09.04	Ustka	XV Półmaraton Słowiński Row...	21.097	01:52:12 01:52:12	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	10-99
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	21.097	01:58:07 01:58:07	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.097	01:55:24 01:54:36	5:28/km 5.26/km	?/?	POL	1000+
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:58:25 01:57:32	5:37/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:45:31 01:45:31	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XIX Bieg im. Jana Kilinskie...	21.097	01:47:01 01:47:01	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:44 01:48:29	5:09/km 5.09/km	?/?	POL	1000+
	2010.03.26	Kórnik k/Poznania	III Nocny Półmaraton Kórnic...	21.097	02:30:00 02:30:00	7:07/km 7.07/km	?/?	POL	?

	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:59:10 01:59:10	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:53

19:51

19:43

19:36

19:29

19:27

19:23

19:20

19:18

19:14

19:12

19:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |